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Millionen von Frauen leben in toxischen Beziehungen, ohne es zu merken.
Erkennst du dich wieder?
Ständige Manipulation
Du fühlst dich kontrolliert und manipuliert, aber kannst es nicht in Worte fassen?
Verlust des Selbstwerts
Dein Selbstbewusstsein schwindet täglich und du zweifelst an dir selbst?
Ständige Anspannung
Du lebst in permanenter Angst vor dem nächsten Streit oder Vorwurf?
Isolation von Freunden
Du hast den Kontakt zu Familie und Freunden verloren oder eingeschränkt?
Endlose Kreisläufe
Immer wieder die gleichen Muster: Versöhnung, Streit, Versprechen, Enttäuschung?
Verwirrung und Zweifel
Du weißt nicht mehr, was normal ist und zweifelst an deiner Wahrnehmung?
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5 Anzeichen, dass er dich mit Lovebombing manipuliert
Wenn sich alles plötzlich wie ein Märchen anfühlt – und du dich trotzdem verlierst Am Anfang fühlt es sich an wie ein Wunder.Endlich jemand, der dich sieht. Der dich überschüttet mit Komplimenten, Nachrichten, Aufmerksamkeit. Du wirst idealisiert, begehrt, fast...
5 Vorsätze für ein garantiert glückliches 2026
Der Jahreswechsel kommt.Und mit ihm diese unausgesprochene Erwartung, jetzt „neu“ zu sein. Motiviert. Klar. Bereit. Aber vielleicht sitzt du da und merkst:Du bist nicht voller Pläne –du bist einfach müde. Müde vom Funktionieren.Vom Anpassen.Vom Starksein. Gerade wenn...
Weihnachten mit einem Narzissten – wie du dich schützen kannst
„An Weihnachten habe ich mir vorgenommen, nichts anzusprechen. Einfach ruhig bleiben. Damit es friedlich wird.“ Und genau das wusste er. Diese Entscheidung triffst du nicht laut. Sie entsteht leise in dir, oft schon Tage vor Weihnachten. Du nimmst dir vor, dich...
