Begriffe, die du kennen solltest

1. Abhängigkeit (emotionale): Abhängigkeit von einem Partner für das eigene Wohlbefinden.
2. Abwertungen: Herabwürdigende Kommentare, die das Selbstwertgefühl zerstören.
3. Angriff (verbal): Beleidigungen und Abwertungen, die den Partner emotional verletzen.
4. Angst: Häufiges Gefühl in toxischen Beziehungen, oft durch Bedrohungen oder Manipulationen.
5. Angst vor Verlassenwerden: Gefühl der Unsicherheit und Angst, dass der Partner geht.
6. Anpassung: Ständiges Zurückstellen eigener Bedürfnisse zugunsten des Partners.
7. Affären: Untreue, die das Vertrauen und die emotionale Sicherheit erschüttert.
8. Autonomieverlust: Verlust der eigenen Unabhängigkeit und Identität in einer Beziehung.
9. Bestrafung: Sanktionen als Reaktion auf vermeintlich falsches Verhalten.
10. Blaming: Das ständige Beschuldigen des Partners für Probleme in der Beziehung.
11. Co-Abhängigkeit: Eine Form von Abhängigkeit, bei der das eigene Wohl vom Wohl des anderen abhängt.
12. Charisma (missbräuchliches): Charmante Manipulation, um den Partner emotional zu fesseln.
13. Depression: Eine mögliche Folge von emotionalem Missbrauch.
14. Demütigung: Öffentliche oder private Erniedrigung, die das Selbstwertgefühl zerstört.
15. Doppelmoral: Unterschiedliche Standards für das Verhalten von sich selbst und dem Partner.
16. Eifersucht: Ein Gefühl der Unsicherheit, das oft durch toxische Beziehungen verstärkt wird.
17. Entwertung: Das systematische Herabsetzen des Partners, um das eigene Selbstbild zu erhöhen.
18. Empathie: Das Mitgefühl, das in toxischen Beziehungen oft fehlt.
19. Fluchtreflex: Das Bedürfnis, aus einer ungesunden Beziehung zu fliehen.
20. Fremdgehen: Untreue, die das Vertrauen zerstört und die Beziehung destabilisiert.
21. Glaubenssätze: Innere Überzeugungen, die das Verbleiben in einer toxischen Beziehung fördern können.
22. Gaslighting: Manipulationstechnik, die den Partner an seiner Wahrnehmung zweifeln lässt.
23. Gleichgültigkeit: Mangel an emotionaler Reaktion oder Engagement vonseiten des Partners.
24. Grenzen setzen: Ein notwendiges Werkzeug, um sich vor Missbrauch zu schützen.
25. Hoffnungslosigkeit: Das Gefühl, dass es keine Möglichkeit gibt, aus der toxischen Beziehung herauszukommen.
26. Isolation: Das Zurückziehen des Partners von Freunden und Familie als Form der Kontrolle.
27. Komplimente (manipulative): Übermäßige, oft unechte Komplimente zur Manipulation.
28. Konditionierung: Das Einprägen von Verhaltensmustern durch wiederholte Misshandlung oder Belohnung.
29. Konfliktvermeidung: Das Ausweichen vor notwendigen Gesprächen und Auseinandersetzungen.
30. Krise: Ein dramatischer Wendepunkt, der die Beziehung weiter destabilisieren kann.
31. Lügen: Häufiges und systematisches Lügen als Werkzeug zur Kontrolle und Täuschung.
32. Machtspiele: Versuche, die Kontrolle über den Partner zu gewinnen und zu behalten.
33. Mangelnde Verantwortung: Die Weigerung, Verantwortung für eigenes Verhalten zu übernehmen.
34. Mobbing: Das systematische Schikanieren des Partners, um dessen Willen zu brechen.
35. Manipulation: Kontrollierende und einflussnehmende Taktiken, um den Partner zu lenken.
36. Manipulative Liebe: Der Missbrauch von Zuneigung, um den Partner emotional zu kontrollieren.
37. Missverständnisse: Häufig ein Werkzeug in toxischen Beziehungen, um Konflikte zu verschleiern.
38. Missbrauch (emotional): Die gezielte Schädigung des emotionalen Wohlbefindens eines Partners.
39. Narzissten: Personen mit einem übermäßigen Selbstwertgefühl, die oft in toxischen Beziehungen vorkommen.
40. Narzissten-Eigenschaften: Merkmale wie Selbstzentriertheit, mangelnde Empathie und Manipulation.
41. Narzisstenfalle: Eine toxische Beziehung, die durch die Manipulation eines Narzissten entsteht.
42. Opferrolle: Die ständige Darstellung als Opfer, um Kontrolle über den Partner zu erlangen.
43. Perfektionismus: Der Versuch, den Partner ständig zu kritisieren und zu verbessern, um Kontrolle auszuüben.
44. Projektionsverhalten: Die Übertragung eigener Fehler und Schwächen auf den anderen.
45. Rote Flaggen: Warnsignale, die auf ungesunde Beziehungsmuster hinweisen.
46. Rückzug: Das Vermeiden von Konflikten oder Gesprächen, die die Beziehung aufklären könnten.
47. Schuldzuweisungen: Das ständige Übertragen der Schuld auf den Partner für eigene Fehler.
48. Selbstachtung: Die eigene Wertschätzung, die oft in toxischen Beziehungen verloren geht.
49. Selbstwertgefühl: Die innere Überzeugung, einen positiven Wert zu haben, die oft angegriffen wird.
50. Selbstwert: Essenziell für das Verlassen und die Verarbeitung toxischer Beziehungen.
51. Sicherheit (emotionale): Das Gefühl, sich in der Beziehung sicher und geschützt zu fühlen.
52. Stalking: Unerwünschtes Verfolgen und Überwachen des Partners.
53. Trauma Bonding: Eine emotionale Bindung, die aus Missbrauch und Phasen von Zuneigung resultiert.
54. Verleugnung: Die Weigerung, die toxischen Aspekte einer Beziehung anzuerkennen.
55. Vertrauen: Ein fundamentales Element jeder Beziehung, das in toxischen Beziehungen oft zerstört wird.
56. Verletzungen: Körperliche oder psychische Schäden, die durch Misshandlung entstehen.
57. Zyklen der Gewalt: Wiederkehrende Muster von Misshandlung und Versöhnung in toxischen Beziehungen.
58. Zwangsverhalten: Der Versuch, den Partner zu manipulieren oder zu kontrollieren, um die Beziehung zu dominieren.
59. Zynismus: Eine negative und misstrauische Haltung, die oft in toxischen Beziehungen vorherrscht.